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| Archives du forum - Général Actualité - Sujet n°6 | |
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| Sujet n°6 |
juste pour répondre a jeronimo
par bigjohn le 15/11/2004 @ 23:29 |
Salut Jeronimo,
A vrai dire "qui est le champion des champions", "qui est le meilleur",ça ne m'inspire pas trop 
Moi j'aimerais savoir plutôt "comment devenir un champion" ou quels sont les moyens à mettre en oeuvre pour utiliser le plus efficacement la machine qui nous sert de corps?
Alors t'as des éléments de réponses??? |
| Réponse n° 1 |
par Jeronimo
le 16/11/2004 @ 18:12 |
Pour être un champion, il faut avoir des qualités physiques, techniques et, au plus haut niveau, mentales.
Dans tous les cas, le don ne suffit pas. Il faut travailler. Bien sûr, si on est limité physiquement, on ne peut pas espérer devenir un champion (sauf en trichant, par l'usage de produits dopants).
Toutefois, la technique peut compenser certaines lacunes. Par exemple, Mohamed Ali manquait de punch. Il a développé une boxe basée sur le déplacement ("piquer comme une abeille et voler comme un papillon") ce qui lui a permis de battre d'énormes puncheurs tels que Sonny Liston ou George Foreman.
Enfin, et c'est d'autant plus vrai pour durer, il faut un mental de vainqueur. C'est inné chez certains. Pour d'autres, c'est le milieu d'où ils sont issus qui le leur a forgé (avoir "la rage" c'est plus naturel quand on est trtès pauvre que quand on est un bourgeois). Mais à Cuba (par exemple), les champions de boxe amateur sont tous suivis par des psychologues attitré(e)s. Comme quoi, le mental aussi ça se travaille.
http://histoiredesmma.monsite.wanadoo.fr/ et http://lemeilleurparmilesme.monsite.wanadoo.fr/ |
| Réponse n° 2 |
par bigjohn le 17/11/2004 @ 16:39 |
Toute cette philosophie est trés bien Jérôme.
Mais CONCRETEMENT aurais-tu des astuces? |
| Réponse n° 3 |
par Jeronimo
le 18/11/2004 @ 16:23 |
Concernant le physique, il faut un entraînement adapté au type d'effort. Endurance, résistance ou vitesse. Musculation lourde ou légère/dynamique.
Concrètement, le handicap généralement rencontré chez les débutants au sol, c'est le manque de mobilité. Il faut travailler les déplacements et la souplesse.
Techniquement, il faut aussi des appuis en triangle. Penser à contrôler son adversaire aveec des saisies renforcée mais aussi un point de fixation (une pression forte vers le sol grâce aux appuis, aux trois points d'appui).
Souplesse des articulations, stabilité/équilibre (comme on le travaille en lutte olympique au sol) et déplacements typiques du jiu-jitsu brésilien.
J'ai toute une batterie de jeux que j'ai élaborés pour les enfants de mon école (du CP au CM2) basés sur des noms d'animaux réunionnais. Cela figurera dans le livre à paraître prochainement intitulé "La Croche - Lutte traditionnelle réunionnaise".
Si tu veux, je t'envoie des extraits par e-mail (mais à ne pas diffuser avant publication !!!).
http://histoiredesmma.monsite.wanadoo.fr/ et http://lemeilleurparmilesme.monsite.wanadoo.fr/ |
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